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Ingredientes: 1 maço de salsinha, 2 colheres de extrato de alecrim e 1 gaze. Instruções: Amasse bem a salsinha e acrescente o extrato. Aplique essa mistura em cima da gaze. Em seguida, limpe o rosto

Essa versão diet/light vai te surpreender! Com apenas 150 calorias por fatia, é uma opção delícia de sobremesa ou lanche. Vamos fazer?? Ingredientes 6 ovos 2 xícaras (chá) leite em pó desnatado 2 xícaras

Lanchinhos são sempre uma dificuldade que as pessoas encontram. É muito dificil deixar de beliscar aquele biscoito doce… por isso fazer biscoito em casa é uma opção muito saudável. Essa receita de cookies

Ingredientes: – 1 copo de 200 a 250ml de iogurte natural, sem sabor, de sua preferência – 1 litro de leite com ou sem lactose Modo de preparo: Ferva o leite. Deixe esfriar completamente em temperatura ambiente.

Sanduíche salva qualquer dieta, não é? Essa receita pode ser servida para receber um grupo de amigas, no lanche ou jantar leve, café da manhã e até mesmo pré treino. Ingredientes 6 fatias pão integral

Que tal juntar energia e sabor? Com essa receita saborosa sua dieta dará uma turbinada na sua dieta e o chocolate vai alegrar sua vida

Quem não ama panqueca?! É super prática e é uma versão saudável. Super nutritiva, bastou mudar alguns ingredientes na forma de preparo da panqueca tradicional. Massa: ½ xícara (chá) de leite desnatado 2 colheres (sopa) de farinha

Todos adoram e principalmente as crianças adoram lanchinhos, e nuggets são sempre uma pedida. Com essa receita vamos substituir  os industrializados pelos super saudáveis? Ingredientes: – 500g de peito de frango moído – 3 (ou mais)

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