a
a
HomeNutrição
Archive

Primeiramente, o problema não está com o carboidrato em si, mas sim com o excesso dele. O problema é que hoje os carboidratos são a base de nossa alimentação, e é difícil reduzir

A aveia é um cereal muito nutritivo, que possui cálcio ferro, proteínas, vitaminas (especialmente do grupo B e E), carboidratos e fibras. Dentre tantas substâncias positivas para a saúde, as fibras solúveis merecem destaque, pois

De uma maneira geral, a busca pela melhoria de sua saúde não deve partir de princípios complexos nem mesmo de métodos os quais desprendam muito esforço, e sim atitudes feitas em seu dia-a-dia

Cresce cada vez mais o número de pessoas que investe em uma alimentação saudável, rica em nutrientes. E se antes o objetivo era investir na alimentação para ter um corpo escultural, aliado a exercícios

Ingredientes: – 1 copo de 200 a 250ml de iogurte natural, sem sabor, de sua preferência – 1 litro de leite com ou sem lactose Modo de preparo: Ferva o leite. Deixe esfriar completamente em temperatura ambiente.

Trabalhar com farinha sem glúten é uma arte e uma ciência. Não é uma questão de simplesmente trocar a farinha normal pela mesma quantidade de farinha sem glúten para fazer um bolo ou

Se você é fã de um bife bem assado ou não resiste à crocância de alimentos duplamente fritos, você pode precisar se controlar. De acordo com um estudo publicado recentemente no periódico Nutrition

As delícias típicas das ceias de fim de ano ajudam a aumentar os ponteiros da balança quando o período de festas termina. No entanto, há substituições espertas e fáceis de fazer – como

/