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As delícias típicas das ceias de fim de ano ajudam a aumentar os ponteiros da balança quando o período de festas termina. No entanto, há substituições espertas e fáceis de fazer – como

Veja os benefícios que a Farinha Seca Barriga pode trazer a você: Rico em fibras aumenta a sensação de saciedade (diminui o apetite). Diminui o colesterol. Acelera o metabolismo(aumenta a queima de calorias Os componentes: Farinha

Esqueça os suplementos de vitamina A. Com este super alimento cor de laranja você pode obter vitamina A e uma série de outros poderosos benefícios para a saúde, incluindo pele bonita, prevenção do

As frutas e legumes de cor amarela, que oferecem vantagens muito interessantes para o corpo, tanto em termos de saúde como de beleza. Banana, abacaxi, manga, pera, maracujá, cenoura, laranja, damasco e pêssego são

A primeira dica é colocar o arroz de molho na noite anterior. Isso vai deixa-lo mais macio e seu cozimento ficará mais rápido. Além disso, o ácido fítico é neutralizado e os nutrientes

Para manter uma alimentação saudável a nossa cozinha precisa estar recheada de alimentos fresquinhos como legumes, verduras e frutas, dos superalimentos como a chia, linhaça, etc  e  outros produtinhos do bem que trazem praticidade

Ingredientes 1xícara (chá) amendoim em farinha 1 clara 2 colheres (sopa) adoçante culinário Instruções de preparação Misture todos os ingredientes. Divida a massa em 16 partes e faça pequenas bolinhas. Amasse delicadamente, dando forma aos cookies. Leve para assar

Consumir comidinhas saudáveis entre as refeições principais e antes de dormir é um hábito que favorece o emagrecimento, pois quando comemos de 5 a 6 vezes ao dia, nosso metabolismo acelera e o

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